blog, health, healthy food, lifestyle, viagens, wellness

Bali: Welcome to the Island of Gods

  Ahh, como é prazeroso estar aqui escrevendo sobre Bali :)))) Só de pensar naquele lugar eu sinto um frio na barriga, de felicidade, de saudade e de gratidão por cada momento que eu vivi lá! Bali é tudo isso o que vemos nas fotos: praias paradisíacas, paisagens de tirar o fôlego, comidas que mais parecem… Continuar lendo Bali: Welcome to the Island of Gods

blog, health, healthy food, natural food

Bolo de coco e caramelo

O ato de cozinhar pra mim é muito transformador. Quando eu estou cozinhando, a minha energia se eleva, fico mais criativa e qualquer sentimento negativo que eu esteja carregando, vai embora. Mas isso não era a minha realidade no passado, foi um hábito que eu coloquei na minha vida e cultivo até hoje porque me… Continuar lendo Bolo de coco e caramelo

blog, health, healthy food, wellness

Um presente meu para você!

Sei como é difícil conseguir planejar nossas refeições e dar mais atenção para a nossa alimentação no meio da correria do dia a dia. Nossos problemas e preocupações do trabalho, dos relacionamentos, da família e da vida em geral, acabam tirando a nossa saúde do foco. Inconscientemente, acabamos aceitando esse padrão de “comer qualquer coisa”… Continuar lendo Um presente meu para você!

blog, health, healthy food

Matcha – a minha obsessão do momento!

É muito interessante estudar sobre a nossa personalidade, nossas manias, nosso modo de viver. Eu, por exemplo, vira e mexe descubro uma nova Duda que gosta de uma nova coisa! No ano passado, eu era a louca do café preto, e tomava religiosamente todas as manhãs. Pra ser mais específica, eu tomava o Bulletproof Coffee,… Continuar lendo Matcha – a minha obsessão do momento!

healthy food

Crumble de maça

Essa receita é uma ótima idéia para adicionar frutas na sua alimentação através de uma sobremesa leve, saborosa e ainda saudável! A maçã é uma fruta muito rica nutricionalmente, apresenta em sua composição quantidades significativas de Vitamina B1, B2, B3, E, ferro e fósforo. Na sua casca existem grandes concentrações de pectina, uma fibra que contribui… Continuar lendo Crumble de maça